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Con estos datos interesantes sobre diferentes países nunca te quedarás sin una buena historia en una fiesta. ¡Hay casi 200 países en el mundo, y cada uno de ellos es único! Algunos tienen atletas legendarios. Otros albergan animales que no viven en ningún otro lugar. Algunos estados tienen una posición geográfica inusual. ¡Y en otros, la gente puede disfrutar de 1 500 variedades de pan! ¿Sabías, por ejemplo, que Brasil ha ganado la mayor cantidad de Copas Mundiales de la FIFA en la historia? ¿O que en Australia, algunas carreteras son tan largas y aburridas que las personas instalan letreros para entretener a los conductores? Estas señales pueden contener imágenes de la rica fauna local o preguntas de trivia. Te mantienen alerta, ¡lo que puede salvarte la vida en una zona de fatiga! MARCAS DE TIEMPO: Los mejores jugadores de fútbol 1:06 El récord de un país 1:55 El registro de árbol de Navidad más grande del mundo 2:14 La ciudad más alegre del mundo 2:44 Número uno de viviendas en el mundo 3:27 El mejor aeropuerto 4:00 El país más visitado del mundo 4:34 El país menos poblado 4:44 El país más educado 5:01 El país con el mayor número de bicicletas 5:32 La flota de envío más grande 6:12 Donde hay más autos que personas 6:45 Donde está el mayor número de sitios del Patrimonio Mundial de la UNESCO 7:51 El principal proveedor de camellos 8:35 5 millones de máquinas expendedoras 8:47 Dinero de polímero 9:39 Dejarse el bigote y obtener dinero 9:59 #hechossobrepaises #datosasombrosos #genial Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Materiales de archivo (fotos, grabaciones y otros): https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru Suscribirse a GENIAL: https://goo.gl/EP7ZgR IDEAS EN 5 MINUTOS: https://goo.gl/vU4j4N Ideas en 5 minutos FAMILIA https://bit.ly/2H6H7bX IDEAS EN 5 MINUTOS CHICOS https://bit.ly/2TxmyJ8 ASÍ ES LA VIDA https://bit.ly/2SuFsis Super Slime Sam https://bit.ly/2NyPQ80 ideas.en.5.minutos https://bit.ly/2uL25G3 Facebook: https://www.facebook.com/GenialGuru/ ---------------------------------------------------------------------------------------- Para más vídeos y artículos visita: https://www.genial.guru

¿Cuántas fotos se toman cada año? La primera cámara tiene más de 200 años de antigüedad. Desde entonces, las personas han tomado millones de fotos. Por cierto, hoy en día se toman más fotografías cada dos minutos que todas las que se tomaron a lo largo del siglo XIX. Pero hay algunas cosas que nunca hemos logrado capturar en una fotografía. Por ejemplo, si bien las mujeres han viajado a misiones espaciales desde 1963, ninguna ha paseado por la Luna aún. Tampoco tenemos una foto de Banksy creando una obra de arte. Este artista anónimo del grafiti cubre las paredes con críticas sociales y arte humorístico. ¡Pero nunca se lo ha visto ni ha sido fotografiado creando sus obras maestras! MARCAS DE TIEMPO: El paso del tiempo 0:20 El magnetismo 0:38 Los olores 0:56 Una mujer en la Luna 1:14 Los pensamientos 1:31 La gravedad 1:57 El monstruo del lago Ness 2:15 La nariz de la Esfinge 2:40 La tierra debajo de la Antártida 3:03 El sabor 3:25 El oxígeno 3:54 El viento 4:20 La señal de Wifi 4:53 El Sol de cerca 5:16 Una estrella en vivo 5:52 Algunas propiedades de la realidad 6:15 Partículas cuánticas 6:41 Nuestra galaxia entera 7:00 La torre Eiffel de noche 7:26 Agujeros negros 8:02 A Banksy creando una obra de arte 8:26 Materia oscura 8:55 #Fotografía #FotosRaras #Genial Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Materiales de archivo (fotos, grabaciones y otros): https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru Suscribirse a GENIAL: https://goo.gl/EP7ZgR IDEAS EN 5 MINUTOS: https://goo.gl/vU4j4N Ideas en 5 minutos FAMILIA https://bit.ly/2H6H7bX IDEAS EN 5 MINUTOS CHICOS https://bit.ly/2TxmyJ8 ASÍ ES LA VIDA https://bit.ly/2SuFsis Super Slime Sam https://bit.ly/2NyPQ80 ideas.en.5.minutos https://bit.ly/2uL25G3 Facebook: https://www.facebook.com/GenialGuru/ ---------------------------------------------------------------------------------------- Para más vídeos y artículos visita: https://www.genial.guru

Guanajuato, Gto; 26 de Abril del 2020.- El Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF), a través del equipo de psicólogos recomendaron varias actividades  para afrontar la cuarentena durante la contingencia sanitaria y así evitar que las emociones generan el distanciamiento entre las familias de Guanajuato.

El Director General del Sistema DIF Estatal Guanajuato, José Alfonso Borja Pimentel explicó la dirección de Fortalecimiento Familiar a través de la Psicóloga, Laura Elena Gómez Becerra señaló que ante  la pandemia COVID-19  que actualmente está viviendo, es común las situaciones estresantes y el pensamiento irracional.

“Los pensamientos irracionales no ayudan como método de afrontamiento de una enfermedad y tampoco nos ayudan  a vivir en aislamiento social, entendiendo el aislamiento social como una medida preventiva.  Para eliminar los pensamientos irracionales   que son importantes primeramente detectarlos oportunamente”, expresó la Psicóloga.

Explicó que algunas de las conductas que son consecuencias de aislamiento y la cuarentena son: la ansiedad, enfado, irritabilidad, claustrofobia, derivado de los pensamientos irracionales que se generan en muchas de las familias de Guanajuato.

Estas son algunas de las siguientes recomendaciones te ayudarán a combatir emociones y así evitar la irritación, depresión entre otros:

1.- Controlar tu respiración de forma consciente te ayudará a tomar el control sobre tus emociones.  Inhala con lentitud y elevando el pecho mientras cuentas hasta 10, mantén el aire en el interior de tus pulmones durante otros 10 segundos, Exhala repitiendo otra vez la cuenta.

2.- Medita durante tu día: Realiza ejercicios de respiración, puedes evocar imágenes, recuerdos que te permita tranquilizar tus emociones negativas. 

3.- Ocupa tu tiempo en actividades placenteras. Elige Actividades placenteras, estas pueden variar dependiendo de tus preferencias personales, desde jugar algún deporte, leer, juegos de mesa, pintar, dibujar etc. 

“El arte terapia nos permite desarrollar talento artístico, ya que podemos plasmar en un cuadro, pintar, escribir, bailar etcétera, y esto nos ayuda a externalizar la experiencia ante la pandemia y el aislamiento social”, explicó.

4.- Sueño, Limita el tiempo diario de sueño, de 7.5 a 8 diarias son las que nuestro cuerpo necesita para un descanso reparador. Te ayuda, establecer horarios para despertar y acostarse.

5.- Alimentación Establece Horarios para el desayuno, comida y cena así como para las colaciones correspondientes entre comidas.  Ingerir alimentos ricos en vitaminas y minerales te permitirá tener la suficiente energía para tu día.

De esta manera, la especialista Laura Elena Gómez Becerra recomendó organizar algunas actividades cotidianas que se pueden hacer con la participación de todos los integrantes de la familia.

Como ejemplo, aquí compartimos algunas que podrán ser muy útiles para evitar que las familias se aburran.

• Hora de Despertar
• Meditar
• Desayuno
• Actividad Física, ejercicio: puedes elegir tu deporte favorito dentro de casa.
• Colación
• Participa en la preparación de alimentos.
• Comida
• Organiza tu espacio vital, participa en actividades de limpieza y orden en casa.
• Actividad Placentera, elige la actividad de tu preferencia tales como pintar, dibujar, escribir, leer etc.
• Colación
• Asigna un tiempo libre para ti, es importante tener un espacio individual para cada miembro de la familia.
• Cena, es el momento ideal para compartir experiencias y establecer canales de comunicación que permitan identificar el estado de ánimo de todos y cada uno de los miembros de la familia.
• Hora de Dormir.

No olvides

• Consultar solo las fuentes oficiales de Gobierno del Estado de Guanajuato
• Evita la sobreinformación
• Busca asesoramiento profesional que te permita sentirte escuchado y acompañado en este proceso de afrontamiento ante la pandemia. Un/a psicólogo/a puede serte de utilidad para compartir tu experiencia y juntos desarrollar optimismo y resiliencia.

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¿Los videojuegos holográficos son posibles? Y si lo son, ¿qué tan cerca estamos de alcanzarlos? Desde “Pong” y “Tetris” hasta los clásicos de Nintendo; desde “Wolfenstein” y “Doom” hasta la tecnología moderna de realidad virtual. Parece que los videojuegos no solo existen para divertirnos, sino también para llevarnos más allá de nuestros límites. Entonces, ¿qué sigue? ¿Acaso jugaremos en habitaciones holográficas de realidad aumentada? Si bien los hologramas no suelen ser lo más solicitado por los “gamers”, estamos a punto de dar un paso gigante en el mundo de los videojuegos en general. Con la nueva generación de consolas acercándose, todos esperamos un aumento del poder de procesamiento, mejores gráficos y una jugabilidad más fluida, sin problemas técnicos ni ralentizaciones. Pero ¿por qué no incorporar medios nuevos, emocionantes y revolucionarios de jugar videojuegos? MARCAS DE TIEMPO: Cómo se hacen los hologramas 0:52 ¿Qué hay de las imágenes 3D? 1:30 Una alternativa a los hologramas 4:09 Juegos de mesa holográficos 6:50 #Holograma #RealidadVirtual #Genial Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Materiales de archivo (fotos, grabaciones y otros): https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru Suscribirse a GENIAL: https://goo.gl/EP7ZgR IDEAS EN 5 MINUTOS: https://goo.gl/vU4j4N Ideas en 5 minutos FAMILIA https://bit.ly/2H6H7bX IDEAS EN 5 MINUTOS CHICOS https://bit.ly/2TxmyJ8 ASÍ ES LA VIDA https://bit.ly/2SuFsis Super Slime Sam https://bit.ly/2NyPQ80 ideas.en.5.minutos https://bit.ly/2uL25G3 Facebook: https://www.facebook.com/GenialGuru/ ---------------------------------------------------------------------------------------- Para más vídeos y artículos visita: https://www.genial.guru

• El objetivo del programa es brindar mobiliario, equipo y herramientas a la ciudadanía para que emprendan negocios por cuenta propia.
  
• El programa abre oportunidades a buscadores de empleo que presentan mayores dificultades de ser contratados en la planta productiva como son: adultos mayores, personas con discapacidad, emprendedores, entre otros.

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Irapuato, Gto., a 26 de abril de 2020.- El Gobierno del Estado de Guanajuato a través de la Secretaría de Desarrollo Económico Sustentable (SDES) promueve el programa ‘Fomento al autoempleo’ en los guanajuatenses a través de la creación de un negocio propio con base a sus competencias y experiencia laboral para generar su fuente de empleo, desarrollando un proyecto productivo.

Mauricio Usabiaga Díaz Barriga, Secretario de Desarrollo Económico Sustentable, destacó que estos programas buscan beneficiar a las personas que quieran emprender un nuevo proyecto que les permita autoemplearse para que generen o permitan la consolidación de empleos dignos y sustentables, buscando con ello seguir impulsando la economía local como parte de la estrategia del Gobernador Diego Sinhue Rodríguez Vallejo para la reactivación del sector productivo en el estado ante la pandemia.

El apoyo es con equipamiento con un monto de hasta 60,000 pesos por persona participante para el desarrollo una actividad productiva, de transformación, o bien para un esquema de servicios de acuerdo a la necesidad del proyecto, al hacer la solicitud se les orienta si el proyecto es viable en base a la normativa, se les ayuda en el proceso administrativo y al termino, y de ser aprobada su propuesta, se les entrega el equipo que están requiriendo para su negocio.

Para seguir atendiendo la indicación de #QuédateEnCasa, los interesados podrán realizar el proceso vía electrónica a través de la página sde.guanajuato.gob.mx  en la sección capacitación y autoempleo en donde encontrarán las bases y requisitos o bien para mayor información comunicarse vía whatsapp al teléfono 4735977508 o al correo empleo@guanajuato.gob.mx.

Con estas acciones se busca aprovechar la experiencia adquirida en la práctica laboral de personas desempleadas o subempleadas, y que cuenten con capacidad de transformar materia prima en producto terminado, agreguen valor y puedan generar su propio empleo.

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